Aktiv Achtsamkeit begegnen

Letzte Woche hatten wir das Vergnügen, ein weiteres aufregendes Event im Rahmen unseres „15 Jahre hrdiamonds“ Jubiläums zu veranstalten. Dieses Mal stand das Thema “Achtsamkeit” im Mittelpunkt und es war eine wunderbare Gelegenheit, sich mit diesem wichtigen Thema auseinanderzusetzen.

Unser Berater Martin Petter, führte die Teilnehmer:innen in den Abend ein und gab einen spannenden Überblick darüber, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie im täglichen Leben angewendet werden kann. Es fand ein interaktiver Austausch über die unterschiedlichen Erfahrungen und Berührungspunkte der Teilnehmer:innen mit der Achtsamkeit statt.
Bevor es zu einem Achtsamkeitswalk ins Freie ging, leitete Martin eine kurze Meditation an. Dieser Moment der Ruhe und inneren Einkehr ermöglichte es, den Alltag hinter einem zu lassen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Nach dem Achtsamkeitsspaziergang kamen alle wieder zusammen und hatten die Gelegenheit, die gesammelten Erfahrungen und Eindrücke miteinander zu teilen. Es war schön zu sehen, wie jede:r Einzelne auf individuelle Art und Weise von der Achtsamkeit profitierte und sich die Aspekte mitnimmt, die er:sie für sich braucht.

 

 

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